Descrizione

Il corso offre un’interessante panoramica sulla giornata tipo di un lavoratore in ufficio, focalizzandosi sull’importanza di una corretta alimentazione e del movimento, sia a casa che sul posto di lavoro. Sono forniti utili suggerimenti per imparare a mangiare bene e sano che, unitamente ad un buon programma di allenamento, insegneranno al discente come lavorare in salute aumentando parallelamente la propria produttività.